কর্মজীবী পুরুষদের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু টিপস!

অনেকে মনে করেন রুপচর্চা ও পরিপাটি সাজগোজ শুধু মেয়েদের জন্যই প্রযোজ্য। ফলে, পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতাসহ শরীরের নিয়মিত যত্ন নেওয়া বা সাজানো গোছানো চলাফেরার ব্যাপারে অনেক পুরুষেরাই উদাসীন। কিন্তু সত্যিকার অর্থে বেশ কিছু ক্ষেত্রে নারীদের থেকে বরং পুরুষদেরই আরও অনেক বেশি যত্নবান হওয়া প্রয়োজন। কারণ তাদেরকেই ঘরের বাইরে ঘোরাফেরা করতে হয় তুলনামূলকভাবে বেশি। তাই ত্বকে রোদ-বৃষ্টিসহ রাস্তার […]

সিজারিয়ান হওয়ার পর, ৭ টি সহজ উপায়ে পেটের মেদ কমান!

সন্তান জন্ম দেয়া একজন নারীর জীবনের অনেক কঠিন সময়। কিন্তু তিনি যখন নবজাতককে কোলে নেন তখন তাঁর সব কষ্ট দূর হয়ে যায়। কিন্তু গর্ভধারণের পরবর্তী ওজন এত সহজে কমে না। বিশেষ করে সিজারিয়ান হলে পেটের মেদ কমিয়ে পূর্বের অবস্থায় যেতে অনেক সময় লাগে এবং এর জন্য ইতিবাচক থাকাটা জরুরী। বেশির ভাগ নারীই তাদের এই পরিবর্তিত […]

উজ্জ্বল ও দাগহীন ত্বক উপহার দিবে গাজরের ফেসপ্যাক!

উজ্জ্বল, দাগহীন ত্বক কার না ভালো লাগে বলুন? ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য ব্যবহার করা হয় কত না ফেসপ্যাক। সবজি হিসেবে গাজর অনেকই খেয়ে থাকেন। এই গাজর ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে বেশ কার্যকর। গাজরের জুস, গাজর অথবা গাজরের ফেসপ্যাক ত্বকের বলিরেখা দূর করে ত্বক দাগহীন, উজ্জ্বল করে তোলে। ত্বকের যত্নে গাজরের কার্যকরী কিছু ফেসপ্যাক নিয়ে আমাদের […]

ঘরে বসে পার্লারের মত স্কিনপলিশ!

আপনার সারা শরীর ত্বক দ্বারা আবৃত থাকে। তাই এই ত্বকের যত্ন সঠিক ভাবে নিলেই আপনি আপনার তারুণ্য ধরে রাখতে পারবেন। মৃত চামড়া ও তেল ত্বকের উপরিভাগে জমে স্তর সৃষ্টি করে। পলিশিং করার মাধ্যমে মৃত চামড়া ও তেলের এই স্তর দূর করা যায়। স্কিন পলিশ করলে ত্বক নমনীয় ও দৃঢ় হয়। এই প্রক্রিয়াটির ফলে শরীরে অক্সিজেনের […]

গ্রীষ্মে চুলের ক্ষতি প্রতিরোধ করার আধুনিক উপায়!

গরমে চুলের প্রভূত ক্ষতি হয়ে থাকে। গরমের সময়ে অতিরিক্ত ঘাম ও ধুলো ময়লার কারণে আপনার চুল শুধু আঠালোই হয়না, শুষ্ক ও ভঙ্গুরও হয়ে যায়। তাই চলুন জেনে নিই গরমে চুলকে রক্ষা করার কয়েকটি টিপস। ১। ঘন ঘন চুল ধোবেন নাঃ চুল বেশি বেশি ধুয়ে ফেললে তেলের উৎপাদন বৃদ্ধি পায় এবং এর ফলে আপনার চুল ঘন ঘন […]

ডিজিটাল মার্কেটিংয়ের নতুন টিপস

ডিজিটাল মার্কেটিং বর্তমানে খুবই জনপ্রিয়। এটা সত্য যে যুগ বদলে গেছে। এখন ডিজিটাল যুগ। এই ডিজিটাল যুগে যদি আপনার যদি ডিজিটাল মার্কেটিং এর কোন জ্ঞান না থাকে তাহলে সত্যই খুব বেদনার কথা। এটা হলফ করে বলা যায় যে আপনার যদি ব্যবসা প্রতিষ্ঠান থাকে এবং আপনি ডিজিটাল মার্কটিং না করেন, তাহলে সে দিন খুব বেশি দূরে […]

৫ খাবার নিয়মিত খাবেন

পেট ও হৃদ্‌যন্ত্রের সুরক্ষায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি একধরনের যৌগ, যা প্রাকৃতিকভাবে কিছু ফল ও সবজিতে থাকে। টমেটোর লাইকোপেন, গাজরের বিটা ক্যারোটিন, চকলেটে ফ্ল্যাভানোলসের নাম শুনেছেন নিশ্চয়ই। এগুলো বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। অক্সিডেন্ট শরীরের কোষে যে ক্ষতি করে, তা ঠেকায় এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। অক্সিডেন্ট হচ্ছে শরীরে তৈরি হওয়া ( ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মানুষ জয়ী হবে ) মুক্ত কণা, যা […]

ওয়াইফাই ইন্টারনেটের গতি বাড়াতে ৩ টিপস..

ওয়াইফাই ইন্টারনেটের সংযোগে আপনার যদি উচ্চগতি নেওয়া থাকে কিন্তু কম্পিউটারে বা অন্যান্য ডিভাইসে পর্যাপ্ত গতি না পান তাহলে এ ট্রিকসগুলো কাজ করবে। অর্থাৎ আপনার ওয়াইফাই রাউটারের সমস্যা থাকলে যদি ইন্টারনেটের গতি কমে যায় তাহলে রাউটারে কয়েকটি পরিবর্তনের ফলে আপনার ইন্টারনেটের গতি বৃদ্ধি পাবে। আপনার রাউটারের সেটিং ঠিক করার জন্য এটি একটি ডিভাইসের সঙ্গে সংযুক্ত করতে […]

এক মাসের মধ্যে গালের মেদ ঝরিয়ে হয়ে উঠুন আরও আকর্ষণীয়!

শরীরের সঙ্গে সঙ্গে গালে, গলায় অতিরিক্ত মেদ জমার কারণে কি আপনি হীনমন্যতায় ভুগছেন? ডবল চিন, থলথলে মুখের জন্য বন্ধুদের কাছে হাসির পাত্র হতে হয়? আয়নায় নিজেকে দেখেই বিরক্ত হয়ে যাচ্ছেন? চিন্তা নেই। এই সমস্যার সমাধানও রয়েছে। তাও আবার মাত্র এক মাসেই।   মাত্র কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই অতি সহজেই আপনি একমাসের মধ্যে গালের মেদ ঝরাতে […]

ব্যস্ত জীবনে ঝটপট রান্না আধুনিক সুবিধা!

অফিসের কাজ, সন্তানের দেখাশোনা, সংসারের দায়িত্ব—এ সময়ের কর্মজীবী নারীদের প্রতিদিনের রুটিন। এর মধ্যে রান্নাবান্না নিজ হাতে করতে হলে তো কথাই নেই। তবে ব্যস্ত জীবনের কাজগুলো সহজে দ্রুত করার জন্য নানা ধরনের যন্ত্রপাতিও রয়েছে। একটু হলেও স্বস্তি পাওয়া যায়। আধুনিক পরিবারে স্বামী ও সন্তান এসব ব্যবহার করে খাবার রান্না কিংবা গরম করার কাজটা করে নিতে পারেন। […]