Category: Health & Beauty Tips

health beauty tips net weight loss, health & beauty tips in bangla, health & beauty tips, health and beauty tips for summer,health and beauty tips for models,Health beauty tips For women

দীর্ঘক্ষণ যানজটে থাকলে ক্যানসারের সম্ভাবনা বাড়তে পারে!

আমাদের রোজকার জীবনে নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন আমরা হয়ে থাকি। মানব সভ্যতার উন্নতির সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশ দূষণের পরিমানও বেড়েছে অনেকগুন। বাড়ি থেকে বেড়িয়ে কর্মস্থলে যাওয়া এবং অন্যান্য সব কাজেই গাড়ির ব্যবহার যেমন বেড়েছে তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়েছে যানজট। এই যানজটের মধ্যে আটকে যাওয়াটা তাই আমাদের কাছে নতুন কিছু না। তবে একটি নতুন গবেষণায় উঠে […]

অাপনি জানেন কী? ৬ ধরনের পুরুষ সবসময়ে প্রেমে ধোকা দেয়!

সবেমাত্র দেখা হয়েছে আপনাদের? দেখেই একেবারে প্রেমে পড়ে গেছেন নিশ্চয়। যেমন দেখতে তেমন স্টাইল, তেমন স্মার্ট, এককথায় বলতে গেলে চার্মটাই আলাদা কি বলেন? এত অল্পেই গলে যাবেন না। মাথায় রাখবেন যারা ধোকা দেওয়ার জন্য সম্পর্ক তৈরি করে তাদের পার্সোনালিটি চার্মিংই হয়। তাই পরে দুঃখ পাওয়ার আগে, আগে থেকে সতর্ক হোন। প্রথমে ভাল করে যাচাই করে […]

চুলে তেল লাগানোর সঠিক পদ্ধতি জেনে নিন!

সেই ছোট বেলা থেকে শুনে আসছি চুলে তেল লাগালে নাকি চুল ভাল থাকে। এই ধারণা কি ঠিক? একদম ঠিক! তেলে এমন কিছু উপাদান থাকে যা চুলের স্বাস্থ্য ভাল করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। কিন্তু সঠিক নিয়ম মেনে তেল না লাগালে কিন্তু কোনও কাজই হবে না। মানে! চুলে তেল লাগানোরও নিয়ম আছে? আলবাত আছে! তাই […]

দিনের অনেক সময় বসে থাকলে, হতে পারে হার্ট অ্যাটাক!

আট ঘন্টার বসে চাকরি করলে কিন্তু জীবন শেষ হবে অনেক তাড়াতাড়ি। একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়েছে যে দিনের বেশিটা সময় বসে থাকলে নানা রকমের জটিল কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা প্রায় ০.২ শতাংশ বৃদ্ধি পায়।   শুধু তাই নয়, বসে থাকার সময় প্রতি ঘন্টায় আমাদের পেটের চর্বি বৃদ্ধি পেতে থাকে। তাই সাবধান! গবেষণায় আরও দেখা […]

মায়ের খাবারে শিশুর অ্যালার্জি

গর্ভবতী মায়েদের খাদ্যাভ্যাসের কারণে কি আসন্ন সন্তানের অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়ে? সারা দুনিয়ায় এ নিয়ে আছে নানা বিভ্রান্তি ও বিতর্ক। নানা দেশে গর্ভবতী মায়েদের অনেক খাবার খেতে বারণ করা হয় এ কারণে। আমাদের দেশে মায়েদের গর্ভাবস্থায় বোয়াল মাছ, ডিম, কচু, বেগুন ইত্যাদি খেতে নিষেধ করা হয়। গবেষণা বলছে, মায়ের খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে গর্ভের শিশুর অ্যালার্জির তেমন সম্পর্ক […]

সঠিক নিয়মে দাঁত ব্রাশের ৯ পরামর্শ

আমাদের দিন শুরু ও শেষ হয় দাঁত ব্রাশ করা দিয়ে। অথচ অনেকেই হয়তো জানেন না দাঁত ব্রাশ করার সঠিক নিয়মকানুন; বিশেষ করে আপনি নিজেই যদি না জেনে থাকেন, তবে বাড়ির শিশুটিকে শেখাতেও পারবেন না। আর সঠিক নিয়মে ব্রাশ না করলে লেগে থাকবে দাঁত ও মুখের নানা সমস্যা। তাই জেনে নিন কীভাবে দাঁত ব্রাশ করা উচিত। […]

শিশুর দাঁতের ক্ষয়রোগ রোধে

শিশুর শারীরিক সুস্থতা ও মানসিক প্রশান্তির জন্য তার মুখগহ্বরের সঠিক যত্ন নেওয়া জরুরি। জন্মের পর থেকে শিশুর এই যত্ন শুরু করা চাই। আর শিশুর বয়স বৃদ্ধির পাশাপাশি দাঁতের যত্ন পুরোদমে নিতে হবে। শিশুর ডেন্টাল কেরিজ বা ক্ষয়রোগে দাঁতের অবস্থা, ব্যাকটেরিয়া জীবাণুর উপস্থিতি ও শর্করাযুক্ত খাবার গ্রহণ—এ তিনের ভূমিকা প্রধান। স্টেপটোককসাই মিউটেনম নামের মুখগহ্বরের ব্যাকটেরিয়া দাঁতের […]

ব্যায়াম করব কখন?

আপনি সময় পান না বলে ব্যায়াম করেন না। কিন্তু ভালোভাবেই জানেন, নিয়মিত ব্যায়ামে শরীর মন ভালো থাকে। যাকে বলে জিরো-সাইজ, সেটাও হয়। আজকাল জগিং, সাঁতার, সাইক্লিং—এসব তো চলছেই। চায়ের আসরে সবাই গল্প করে, এই জানিস, আজ হেলথ ক্লাবে না রিয়ার সঙ্গে দেখা, ও বলল…।   নিউইয়র্ক টাইমস (জুলাই ৩০, ২০১৪) বলছে, ব্যায়াম ও মৃত্যুহার সম্পর্কে […]

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মানুষ জয়ী হবে

এটি একটি নীরব ঘাতক। নীরব এ জন্য যে প্রাথমিক তেমন কোনো উপসর্গ না থাকলেও রক্তের উচ্চমাত্রার শর্করা দেহের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি করতে থাকে নিভৃতে। একসময় তা মারাত্মক জটিল আকার ধারণ করে জীবন বিপন্ন করে দেয়। এ রোগের নাম ডায়বেটিস। একজন ডায়াবেটিক রোগীর অন্যদের চেয়ে হূদেরাগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ বেশি, স্ট্রোক বা পক্ষাঘাত হওয়ার ঝুঁকি […]

সমস্যা সমাধানের জন্য জানুন পুরুষেরা

বর্তমান যুগে বেশীর ভাগ পুরুষের মধ্যে একটা সমস্যা বেশ প্রকট হয়ে উঠছে৷ দিন যত যাচ্ছে পুরুষের মধ্যে নপুংসকতা বৃদ্ধি পাচ্ছে৷ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষের যৌণ ইচ্ছা ক্রমশঃ কমে যাচ্ছে৷ কাজেই আপনার যৌন চাহিদা কমে যাওয়ার আগে থেকে আপনি সচেতন হয়ে যান৷ জেনে নিন কেন আপনার মধ্যে থেকে এই চাহিদা ক্রমঃ ক্ষয়মান৷   এই কারণে […]