Tag: heal

এক মাসের মধ্যে গালের মেদ ঝরিয়ে হয়ে উঠুন আরও আকর্ষণীয়!

শরীরের সঙ্গে সঙ্গে গালে, গলায় অতিরিক্ত মেদ জমার কারণে কি আপনি হীনমন্যতায় ভুগছেন? ডবল চিন, থলথলে মুখের জন্য বন্ধুদের কাছে হাসির পাত্র হতে হয়? আয়নায় নিজেকে দেখেই বিরক্ত হয়ে যাচ্ছেন? চিন্তা নেই। এই সমস্যার সমাধানও রয়েছে। তাও আবার মাত্র এক মাসেই।   মাত্র কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই অতি সহজেই আপনি একমাসের মধ্যে গালের মেদ ঝরাতে […]

গর্ভকালীন ৫ সাধারণ সমস্য

মা হওয়ার সময় একটি মেয়ের শরীর ও মনে ঘটে নানা স্বাভাবিক পরিবর্তন ও প্রতিক্রিয়া। প্রায় প্রতিটি মেয়েরই এমন কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়, যা সহজে মানিয়ে নেওয়ার জন্য চাই কিছু বাড়তি যত্ন। চলুন জেনে নিই এমন পাঁচটি পরিচিত সমস্যার কথা। সকালে… সকালবেলা বিছানা ছাড়ার পরই প্রচণ্ড বমি ভাব, বমি, মাথা ঘোরা—এই উপসর্গের নাম মর্নিং সিকনেস। […]

মনোবল বাড়াতে করনীয়

মানসিক বিভিন্ন চাপের কারণে অনেক সময় মনোবল হারিয়ে ফেলি আমরা। অনেক সময় আবার চিন্তাগত ত্রুটির কারণেও মনোবল কমে যায়। আর মনোবল কমে গেলে কাজের গতি ব্যাহত হয়। এতে ব্যর্থতা, হতাশা গ্রাস করে আরো বেশি। তাই মনোবল বাড়ানো জরুরি। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের শিক্ষক সালমা পারভিন বলেন, ‘মানুষের জীবনকে চালিয়ে নেওয়ার জন্য মনোবল ধরে রাখাটা খুব […]

পিত্তথলিতে পাথর?

পিত্তথলিতে পাথর হওয়া খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। চারপাশের অনেকেরই কাছ থেকে এই অভিজ্ঞতা শোনা যায়। এই পাথর কি সত্যি সত্যি পথের কুড়িয়ে পাওয়া নুড়ি পাথরের মতো, নাকি অন্য কিছু? আর কীভাবেই বা সন্দেহ হবে যে পিত্তথলিতে পাথর হতে পারে আপনার? পাথর আসলে কী? পিত্তথলির পাথর আসলে ছোট ছোট বালুর দানার মতো থেকে শুরু করে মটরের […]